recenzje filmu selena

Temat: Jestem Pochwiczanka :(
">dziewczyny a jak wogole wygladaja te ćwiczenia ?? Witaj truskaweczko Terapia pochwicy to zapewne temat na osobny wątek, ale W dużym skrócie... Po pierwsze - pochwica jest ULECZALNA Po drugie - na efektywne leczeni składają się: - ćwiczenia mięśni dna miednicy, ćwiczenia wkładania i rozszerzania, - techniki eliminujące ból, - ćwiczenia mające na celu zidentyfikować, określić, wyrazić i rozwiązać towarzyszące emocjonalne komponenty. Każda z nas pochwiczek, chcąca osiągnąć cel, jakim jest bezbolesny stosunek płciowy, zapewne przeszła, jest w trakcie lub przejdzie etap ćwiczeń mięśni dna miednicy (dla niewtajemniczonych - owe pojawiające się od...
Źródło: setman.pl/forum/viewtopic.php?t=10



Temat: Wulwodynia - inna przyczyna bólu
...informacji dotyczącym medycznych, psychologicznych i społecznych jej aspektów, m.in.: * Wywiady ze specjalistami (z całego świata) zajmującymi się przewlekłymi dolegliwościami (wulwodynia, zespół bolesnego pęcherza, IC, endometrioza), w tym wywiady z dr. Echenbergiem, artykuł dr. Goetsch o vestibulodynii, czy rozmowa z dr. Glazerem twórcą strony vulvodynia.com i inne, * Historie kobiet cierpiących na wulwodynię oraz forum, * Porady ( ćwiczenia mięśni dna miednicy czy wskazówki na temat wizyty u ginekologa), * Listę literatury na temat wulwodynii, * Informacje o audycjach telewizyjnych i radiowych na temat przewlekłych dolegliwości bólowych rejonu kobiecych genitaliów, dyspareunii i wulwodynii, w tym audycja Anny Dymnej o wulwodynii, czy program o wulwodynii w TOK FM. Mamy nadzieję, że te informacje przyczynią się do popularyzacji wiedzy na temat tych dolegliwości.
Źródło: endometriosis.org.pl/forum/viewtopic.php?t=294


Temat: Nietrzymanie moczu u kobiet
...wyróżniamy: leczenie zachowawcze niefarmakologiczne (behawioralne-treningowe), farmakologiczne oraz zabiegowe. Leczenie przy słabo i średnio nasilonych objawach NM rozpoczyna się od metod niezabiegowych. Obejmują one: – modyfikację stylu życia – zmniejszenie masy ciała w przypadku otyłości, unikanie używek (kawa, alkohol, papierosy), unikanie forsownego wysiłku fizycznego; – PFMT (pelvic floor muscle training) – ćwiczenie mięśni dna miednicy (ćwiczenia Kegla). Polegają na dokonywaniu siłą własnej woli krótkich, 1-1,5-sekundowych skurczy dźwigacza odbytu w seriach po 10-15 skurczy, co najmniej sześć razy na dobę. Mają na celu zwiększenie napięcia spoczynkowego, siły skurczu i polepszenie koordynacji skurczu mięśni; – elektrostymulację – zastosowanie stałego prądu elektrycznego w celu wzmocnienia mięśni dna miednicy....
Źródło: erekcja.org/index.php?showtopic=277


Temat: Jak pomóc przyjeciółce?
...Epino Libra odnośnie klasycznej terapii w formie treningu mięśni dna miednicy u pacjentek z problemem wysiłkowego nietrzymania moczu. Dr Christian Dannecker oliklinika ginekologiczna i położnicza GroĂźhadern, styczeń 2003 Wyniki i fakty opinii Dr Dannecker: U 60% kobiet powyżej 40 roku życia diagnozuje się wysiłkowe nietrzymanie moczu. Ciąża i poród są głównymi czynnikami powodującymi to schorzenie. Działania profilaktyczne takie jak trening mięśni dna miednicy mają coraz większe znaczenie. Sukces terapeutyczny tej metody został udowodniony.
Źródło: forum.pieluszkarnia.pl/viewtopic.php?t=230